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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文/王起          1.  扶貧           “你還回來干啥？我有丈夫跟沒丈夫一個樣！”         “對不起，我忙著扶貧……”          “扶貧，扶貧，你光知道去給別人家扶貧，咱家卻越來越貧了！”           2.等著吵架            妻子巧巧一邊吃早飯一邊給丈夫任杰講她昨晚做的夢，她夢見兩只鴨子在水塘邊對著叫。講完了，她說：“今天我可能會吵架。”         任杰沒吭聲。         吃完飯該上班去了。可是，任杰并沒有走的意思。         “你咋還不走？”巧巧問。         “再等等。”         巧巧不解：“等什么？”         “等著吵架。”         “等著吵……”         “是呀，你每次做夢都很準。”任杰說，“不如咱倆在家里吵了，免得別人倒霉。”            3.乳名            “誰叫‘大埋汰’？”秘書大聲喊道，“請大埋汰接電話！”         會議還沒開始，人們正在交頭接耳，聽到秘書這一聲喊，人們先是一愣，接著便是一陣哄堂大笑！         “嘿嘿，大埋汰！”         “哈哈哈哈……大埋汰……”         人們邊調侃著邊轉著頭朝人群里望，都在尋找大埋汰……         “哦，是找我的。”剛坐在主席臺上的胡局長站起身說，“一定是我父親打來的。”說完，走下主席臺，跟著秘書出去了。         會議室里頓時鴉雀無聲。人們你看我，我看看你，都在吐舌頭…… +10我喜歡

申云貴，筆名云靜水閑，湖南邵東人，遼寧省散文學會會員   娘心似線         從娘家回來，梅子又著急又疑惑。急的是娘病得不輕，說話都困難了。疑惑的是她為啥要送自己兩團線，還有她擠牙膏似地擠出的那句“這個……你要、要藏好，值……5000塊”又是什么意思？     梅子看著手里的線，也沒有什么特別之處，就是鄉下人用來做布鞋的那種麻線，染成了紅色，繞在兩個硬紙筒上。 看來娘是病糊涂了，這兩團線最多值10塊錢。唉，不管值多少錢，也是娘的一片心意。梅子把線放在堂屋的八仙桌上，趕緊進里屋收拾衣服。她還要去醫院服侍娘。 　　 梅子的爹死得早，她娘41歲就開始守寡。那時，梅子娘要種責任田，還要照顧梅子和她兩個哥哥，日子過得很艱苦。后來梅子兩個哥哥都成了城里人，梅子也嫁到鄰村并有了孩子，她娘才算熬出了頭。不過，人也熬成了老太婆。 　　 梅子娘老了，一個人住在鄉下，說啥也不愿跟兒子去城里生活。 　　 有一次梅子回娘家，正是吃飯的時候。梅子揭開娘的飯鍋一看，里面的飯是米和紅蘿卜丁混在一起煮成的。 　　 梅子問娘：“媽，你怎么吃這種東西？” 　　 她娘咧嘴一笑：“我偷懶，飯和菜一塊煮，又省事，又好呷。”說完往嘴里塞了一口飯，津津有味地嚼起來。可沒嚼幾下就噎住了，噎得眼淚都流了出來。 　　 梅子的鼻子一酸：“媽，是錢不夠用吧？” 　　 她娘急了，臉都成了豬肝色：“不是，不是，你哥給我的錢用不完！” 　　 梅子不信，偷偷去問隔壁的老幺叔。 　　 老幺叔說：“現在鄉下和城里一樣，什么都要買，還要人情開支。你娘這么大年紀了，舍不得吃舍不得穿，還舍不得歇，夏天栽辣椒，冬天種蘿卜。你兩個哥哥都是大老板，也不缺錢，她這樣苦自己，不知省下倆錢做么子？” 　　 梅子聽了，回家對娘說：“媽，以后你別省著花錢了。”說完，拿出200元遞給娘。 　　 她娘拼命搖著雙手：“不要，不要，我這么大年紀了能吃多少？你們兄妹三個就你在農村，條件差一點，我不要你的錢。” 　　 梅子裝著生氣：“媽，你這是看不起我，嫌我這個鄉下女兒沒出息！” 　　 她娘聽了，臉變成了茄子色，默默接過梅子的錢。 　　 從此后，梅子每次回家都給娘一些錢。 　　 今天早晨，老幺叔打電話給梅子，說她娘又犯病了，梅子趕緊往娘家跑。 梅子到娘家時，她娘擁著被子坐在床上，頭發蓬亂，雙眼陷成兩個小洞，雙頰陷成兩個大洞，見了梅子，也不說話，那模樣，就像一具快風干的尸體。梅子嚇壞了，連喊了兩聲娘，她娘就是不說話，只拿眼晴盯著她。 娘以前中過兩次風，這次只怕……梅子不敢往下想。 老幺叔在旁邊勸她：“你不要急，等會你哥哥回來，馬上把你娘送醫院。” 梅子心里稍安，偶一回頭，看到床頭柜上有一只碗，碗里是半碗米飯，還有兩根酸豆角。梅子的心顫了一下。 不久，梅子的兩個哥哥到家了，兄妹三人商量了一下，決定先由兩個哥哥把娘送到醫院，梅子回家帶上換洗的衣服，然后趕到醫院服侍娘。可梅子要走時，她娘忽然開口說話了，還送給她兩團線。 梅子很快收拾好了換洗的衣服，正準備出門，10歲的兒子像一陣風似地跑進屋里：“媽媽，錢，錢！” 　　 兒子一手拿著一沓百元鈔票，一手拿著紙筒，身后拖著一根長長的紅色麻線。 　　 梅子一驚：“你手里的錢是哪里來的？”     兒子說：“錢是線里面的。我放風箏，放著放著就看到了里面的錢。”      原來，兒子看到堂屋的八仙桌上有兩團麻線，就拿了一團去放風箏，沒想到放出了錢。 　　 梅子呆了呆，發瘋似的拿起另一團線，飛快地扯線，線扯完了，果然看到了錢。那些錢一張張整齊地繞在紙筒上。 　　 梅子把所有的錢數了數，剛好5000塊。 梅子拿著錢，淚如泉涌。 這時，手機響了，梅子的哥哥在電話里說：“娘剛剛走了。”   +10我喜歡

01 我們，一點點變老… 皺紋深了，白發多了；腿腳慢了，身心累了。年復一年，為生計努力；日復一日，為生活打拼。 . 曾經，我們也是活潑的少年，我們也有無憂的童年。從小時候的單純，到長大后的成熟，經歷了太多的坎坎坷坷，見過了太多的是是非非。 .（美文精選網：www.meiwenjx.com） 日子一天天過，時間一秒秒走，我們也一點點地老去。總恨歲月無情，感嘆時間飛快，一歲接一歲，一年又一年，腰桿不再挺直，肩膀日漸發酸。 人生的路，越走越順；抬起的腳，越走越穩。 在變老的路上，我們增長的是年齡，不變的是心態。 .（美文精選網：www.meiwenjx.com） 02 在變老的路上，善待自己：忘記所有的煩惱，用樂觀的心態面對生活，用寬闊的心胸善待他人，不計較，不抱怨，開心過好每一天。 . 在變老的路上，善待自己：努力活成自己喜歡的樣子。不用在意別人的眼光，不必在乎別人的議論，活給自己看，才能笑的燦爛。 在變老的路上，善待自己：想愛就愛吧，想見就見吧。感情不怕告白，最怕等待；真心別怕辜負，就怕空白。 寧可做錯，也別錯過，至少證明自己擁有過。 . . 03 在變老的路上，善待自己：走自己的路，讓別人去說吧，理解不了你的人，就讓他不理解吧，凡事但求問心無愧。 . 在變老的路上，善待自己：傷心的過往，該忘的就忘掉，該放下的就放下吧，別在過去自己犯過的錯中悔恨，也別用別人的錯來懲罰自己，安心過好每一天，才重要。 在變老的路上，善待自己：前半生過去了，后半生在繼續，該吃吃，該喝喝，該玩玩，該歇歇，一輩子只活一回，千萬別把自己委屈 +10我喜歡

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